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Dor na coluna e dor de cabeça parecem problemas diferentes, mas estão mais conectados do que muita gente imagina. Se a postura não está correta, a tensão muscular aumenta e pode desencadear crises de enxaqueca ou cefaleia tensional. 

Inclusive, pequenos hábitos diários, como ficar muito tempo no celular ou carregar peso de um lado só, podem ser os vilões por trás desse incômodo constante, sabia?

Então, se essas dores são frequentes e atrapalham sua rotina, é importante ficar atento para o caso de ser hora de procurar ajuda profissional para identificar o motivo exato e indicar o melhor tratamento para acabar com o problema de vez. Entenda!

Relação entre dor na coluna e dor de cabeça

Você já notou que, quando suas costas doem, uma dor de cabeça aparece logo em seguida? Isso não é coincidência. 

A coluna cervical, que é a parte superior da coluna, sustenta o peso da cabeça e permite movimentos como virar e inclinar. Se essa região está tensa ou desalinhada, os músculos ao redor podem se contrair, causando dores que irradiam para a cabeça. 

Por isso, esse tipo de dor é conhecido como cefaleia cervicogênica. Estudos mostram que problemas na coluna cervical são responsáveis por cerca de 15% a 20% das dores de cabeça crônicas.​

A má postura é uma das principais vilãs nessa história. Ficar horas olhando para o celular ou sentado todo torto no sofá ou cadeira sobrecarrega a coluna cervical, levando à tensão muscular e, consequentemente, à dor de cabeça. 

Além do mais, lesões como hérnia de disco cervical ou osteoartrite podem irritar nervos que conectam a coluna à cabeça, intensificando o desconforto.​

Sendo assim, se você sofre com dores frequentes na coluna e na cabeça, é essencial procurar um médico. Lembre-se: cuidar da saúde da sua coluna é um passo importante para manter as dores de cabeça bem longe de você!

Possíveis causas

• má postura: Passar o dia curvado sobre o celular ou sentado de qualquer jeito força os músculos do pescoço e da coluna. Essa tensão constante gera dor na região cervical e pode irradiar para a cabeça, causando cefaleia;

• problemas na coluna cervical: hérnia de disco, artrose e desalinhamentos na cervical irritam nervos e músculos, provocando dores que sobem até a cabeça;
  
• tensão muscular: o estresse faz com que os músculos do pescoço e ombros fiquem rígidos, contração que se prolongada, gera dores que se espalham, resultando na sensação de cabeça pesada e dolorida;

• ATM (Disfunção da Articulação Temporomandibular): problemas na articulação da mandíbula afetam músculos do rosto e do pescoço, desencadeando dor na cabeça e na parte superior da coluna;

• distúrbios na circulação: compressões na região cervical podem reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro, favorecendo dores de cabeça intensas e até tontura.

Tratamentos

Já falamos que quando a dor na coluna e a dor de cabeça se tornam frequentes, procurar tratamento é essencial. O alívio depende da causa do problema, e existem diferentes abordagens para cada situação. Veja algumas opções:

1. Fisioterapia

Exercícios específicos melhoram a postura, fortalecem os músculos e aliviam a sobrecarga na coluna. Técnicas como RPG (Reeducação Postural Global) e liberação miofascial ajudam a reduzir a tensão que pode estar causando dor de cabeça.

2. Quiropraxia

Ajustes manuais na coluna aliviam compressões e melhoram o alinhamento, reduzindo desconfortos na região cervical e suas consequências, como dores irradiadas para a cabeça.

3. Medicamentos

Em casos mais intensos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares ou analgésicos controlam os sintomas. Contudo, o uso deve ser orientado por um médico para evitar efeitos colaterais e dependência.

4. Acupuntura

A técnica estimula pontos específicos do corpo para aliviar dores musculares e melhorar a circulação sanguínea, reduzindo desconfortos na coluna e na cabeça.

5. Cirurgia (em casos graves)

Quando há hérnia de disco ou outros problemas estruturais que comprimem nervos e afetam a mobilidade, procedimentos minimamente invasivos podem ser recomendados para corrigir a causa da dor.

O mais importante é não ignorar os sinais do corpo. Sendo assim, se a dor persistir, é necessário buscar um especialista em ortopedia.

Quando procurar um ortopedista especialista em coluna

Sentir dor na coluna e dor de cabeça de vez em quando pode até parecer normal, mas quando o incômodo vira rotina, é sinal de que algo não está certo. Muitas pessoas ignoram esses sintomas, achando que vão passar sozinhos, mas isso pode piorar o problema e dificultar o tratamento no futuro.

Então, se a dor na coluna limita os movimentos, causa formigamento nos braços ou pernas, ou vem acompanhada de enxaquecas frequentes, é hora de procurar um ortopedista especialista em coluna. 

Outro sinal de alerta é quando o desconforto persiste por semanas, mesmo com repouso ou analgésicos. Isso pode indicar algo mais sério, como hérnia de disco, compressão nervosa ou desalinhamento da postura.

Buscar um profissional qualificado ajuda a identificar a causa exata do problema e encontrar o tratamento certo para aliviar os sintomas imediatamente. Se quer saber mais sobre um especialista de referência, confira o artigo “Conheça o Dr. Daniel” e veja como ele pode ajudar você!