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Nervo ciático, inflamado, só de ouvir esse tema, muita gente já sente uma fisgada na perna e na região baixa da coluna. E não é à toa: a dor do nível ciático inflamado é uma das mais intensas que podemos sentir e afeta milhões de pessoas no mundo todo.

No Brasil, essa inflamação que causa uma dor intensa afeta cerca de 40% da população brasileira, segundo dados do INSS, está entre as principais causas de afastamentos temporários ou permanentes do trabalho. Além disso, ela também pode provocar isolamento social, entre outros problemas como a diminuição dos movimentos.

Por ser um problema tão comum na clínica, hoje vamos falar sobre esse tema para você entender algumas das causas, sintomas e possibilidades de tratamento para uma inflamação do nervo ciático e quando buscar ajuda profissional especializada.

O que é o nervo ciático?

O nervo ciático é simplesmente o nervo mais longo do corpo humano. Ele começa na parte inferior da coluna vertebral, a região lombar, e passa por toda a parte posterior das coxas e pernas. Ele é o responsável pela sensibilidade e pela movimentação dos membros inferiores.  

A dor do nervo ciático – muito comum mesmo para quem não é atleta – acontece muito por conta da compressão dos discos da região lombar ou também por um encurtamento do nervo ciático, ou pela inflamação direta do nervo ciático.

Sintomas do nervo ciático inflamado

Você sabe quando o nervo ciático está inflamado? É importante aprender a identificar isso, pois essa inflamação não é incomum. Os principais sintomas e sinais são:

• dor intensa e persistente na lombar ou na parte inferior das costas até o posterior da coxa;
• formigamento frequente ou dormência na região da lombar e dos membros inferiores;
• dor se intensifica ao ficar de pé ou sentado, só melhora ao deitar;
• fraqueza muscular e perda de força em geral, em especial ao se levantar;
• dificuldade de movimentos simples com as pernas como andar, subir escadas ou outras atividades normais;
• sensação de choque nos músculos dos membros inferiores e na região lombar;
• dificuldade para manter com uma postura reta;
• em casos raros e avançados, pode gerar um descontrole da bexiga e intestino.

Possíveis causas da inflamação no nervo ciático

A inflamação no nervo ciático é uma condição multifatorial e as causas inclusive podem se acumular e intensificar a inflamação com o passar dos anos. Algumas delas são: 

• obesidade e o sedentarismo; 
• outras doenças ortopédicas como hérnia de disco e artrose, por exemplo;
• lesões não tratadas;
• quedas ou acidentes;
• infecções virais e bacterianas;
• má postura;
• espondilodiscite é uma infecção das vértebras e dos discos intervertebrais
• longas horas sentado de forma errada 
• carregar muito peso de forma incorreta 
• síndrome do piriforme 
• ganho de peso na gravidez (altera o centro de gravidade da mulher)
• condições autoimunes como lúpus e artrite reumatoide 

Vale destacar uma dessas causas que é um tanto mais silenciosa: permanecer sentado por longas horas na mesma posição ou de forma errada. 

Hoje, temos basicamente dois cenários mais graves: 

• o uso intensificado de computadores e dispositivos móveis por adolescentes por longas horas, particularmente no caso de jovens que jogam videogames; 
• e o de adultos que trabalham por longas horas sentados e desenvolvem um encurtamento do nervo ciático que pode provocar dores e gerar uma inflamação. 

É preciso ficar atento e evitar esse comportamento, levantando da cadeira pelo menos a cada 30 minutos para esticar o corpo e se alongar adequadamente. 

Tratamentos para nervo ciático inflamado

O tratamento varia de acordo com a causa da dor. Por isso, é necessária uma investigação apurada com um médico especialista em coluna. No geral, podem ser indicados medicamentos anti-inflamatórios, sessões de fisioterapia, bloqueios, além de cirurgias minimamente invasivas, por exemplo.

Outra forma prática que pode ajudar a amenizar as dores momentaneamente – sem excluir a ida ao médico especialista, é claro – é aplicar compressas mornas na região da dor e fazer alongamentos ao longo do dia.

O que evitar quando está com o nervo ciático inflamado

É importante não ficar totalmente parado quando se tem uma inflamação do nervo ciático. No entanto, é essencial reduzir a frequência e – mais importante – a intensidade das atividades físicas, pois o impacto disso pode inflamar ainda mais o nervo ciático. 

E não estamos falando apenas atividades físicas como esportes, mas também atividades de trabalho as quais exigem que a pessoa permaneça sentada por longas horas ou de pé também por longas horas. 

Outro exemplo são as atividades musicais: segurar um instrumento como uma guitarra ou um contrabaixo nas costas por algumas horas pode sobrecarregar a lombar – tocar bateria então nem se fala.

Quando procurar um ortopedista especialista em coluna

Qualquer dor na região lombar que persiste por mais de uma semana já é um sinal de alerta importante, pois é uma região muito sensível do nosso corpo. Essa ida ao médico especialista em coluna é particularmente importante para pessoas que já praticam exercícios e ainda assim estão com dores na região do nervo ciático.

No consultório, o médico especialista em coluna vai fazer uma avaliação apurada para descartar outras hipóteses e verificar o diagnóstico da dor no nervo ciático com testes físicos, exames de imagem – ressonância magnética e a tomografia axial computadorizada da coluna, por exemplo – e confirmar o problema de inflamação do nervo ciático e os próximos passos.

Não deixe a dor nas costas te parar. Ela tem solução. Conheça o Dr. Daniel Bedran, médico especialista em ortopedia com atuação em cirurgia da coluna e tratamento da dor em São José do Rio Preto.